Daugeliui mūsų gerai pailsėti reikia apie aštuonių valandų nepertraukiamo miego. Jei miego nepakanka, gali būti sunku susikaupti, suprastėja nuotaika. Prastu miegu skundžiasi net kas trečias žmogus. Dažnai neišsimiegant gali grėsti sveikatos sutrikimai, pavyzdžiui, širdies liga, diabetas ir nutukimas. Net jūsų gyvenimo trukmė gali sutrumpėti.
Prastą ir neramų miegą gali lemti keli veiksniai, tokie kaip stresas, sveikatos sutrikimai, pavyzdžiui, miego apnėja, ir – dažniausiai – blogi miego įpročiai.1
Kviečiame įgyti daugiau žinių apie tai, kaip pagerinti miego kokybę
Daugiau informacijos apie nemigą ir kaip kovoti su ja
Sanofi siūlo maisto papildą, kuris gali padėti geriau išsimiegoti.
